過ごしやすい気温になってきましたね〜 さっそく。 酸化マグネシウムの服用に関してですが 結局先週飲み忘れた日から ここ一週間ほど飲んでいません。 代わりに、寝る前に甘酒 ➕食物繊維多めの食事を心がけていて 生理中も便秘をせず、しっかり排便できてい…