手術後45日目…45日経ってもまだ…
排便のことが中心でごめんなさい🙏
でも、今日は2回とも硬くて💦
（多分出口だけ？）
排便後ちょっとヒリヒリしました。
（少し経てば大丈夫です！）
しかも2回目は、朝からハローワークの説明会で
着いたらなんとなく気持ち悪くて…その場で😅
早めに着いててよかったー💧
術後はトラブル回避のため、何かと早め行動です^_^
食べ物気をつけてるんだけどなー
やっぱり残ってる便が、硬くなっちゃうんだろうなぁ。
このブログと同じカテゴリー
にて絶大なる人気を得られている先生のブログを拝見すると
どうやら「出残り便秘」という名前をつけられているようですね。。
ブログの中には
「1日に2回も3回も大便…お尻に負担、よくない」
と出ていますww
むむむーでも術後だしなぁ。。
だいたい、残して硬くなったら翌日が大変💦
短時間で2回がデフォルトってことで、、
許してもらおう。（誰にだよ笑）
そういえば、その出残り便が残らない排便姿勢を
主治医に教えてもらったのですが
あまり効果が確認されずw
書くのを忘れていましたm(_ _)m
排便時、前屈みになっている姿勢を
最後に起こして姿勢を正しながら（反り気味）
片手を腰ややお尻寄りに当てて、上に持ち上げる。
と、残った便が出やすくなるそうです。
ちなみに、私は両手でお尻を上に引っ張ってます←ダメな方法かもなので良い子は真似しないでねw
うーん、、それでもなかなかスッキリしないんですよねぇ↓
何か足りないのか？みなさんどうやってるのかしら、、、
💩の悩みは永遠だわぁ……
では、こんな話を書いた後に申し訳ございませんが
たまには写真でも。。。
昨日作ったお尻にいいデザート
りんごジュース寒天
＋フルーツ乗せ です。
センスない盛り付け！お許しを🙏
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